QR-Code mit dem Handy scannen, um das Rezept online wieder zu finden

BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN

25 Min

Zutaten für 3 Personen

Frischkäse
200 Gramm
Quark
150 Gramm
Eier
4
Backpulver
2 Teelöffel
Flohsamenschalen
50 Gramm
Chiasamen
20 Gramm
Leinsamen
20 Gramm
Sesam
1 Esslöffel
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)985 (236)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett19,1 g

Zubereitung

  1. 1.Die Zutaten ( ausser den Sesam ) miteinander verrühren & 15 min. quellen lassen.

    2.Aus dem Teig 6 Bällchen formen, auf ein Backblech mit Backpapier setzen & mit Sesam bestreuen.

    3.Bei 200 Grad die Brötchen ca. 30 min. backen, dabei den Ofen nicht öffnen, damit die Brötchen nicht zusammen fallen.

    4.Die Brötchen im Ofen auskühlen lassen.

zurück zum Rezept
Zutaten für 3 Personen