Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum
10 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Litschi frisch | 10 |
Banane frisch | 1 |
Basilikum | 3 Stängel |
Zubereitung
1.Die Litschis wie ein gekochtes Ei pellen und das Fruchtfleisch vom Stein lösen. Das Fruchtfleisch mit der Banane und dem Basilikum in einen Mixer geben und pürieren - fertig :-)
2.Auf Wunsch kann auch noch mit Agavesirup nachgesüßt werden.
3.Litschis sind ideale "Heißhunger - Killer", zucker süß aber mit wenig Kalorien und enthalten viel Magnesium, Calcium und Vitamin C. Bananen sind reich an Kalium und Magnesium - Nervenstärkung - Eisen, Zink und Calcium. Basilikum ist ein natürliches Beruhigungsmittel und stärkt die Verdauung.
