grüner Smoothie
Vitamine pur!
von kawe0202
FÜR 2 PERSONEN
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250
Gramm
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Pfirsiche frisch |
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150
Gramm
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Ananas frisch |
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25
Gramm
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junger Spinat frisch |
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1
Stück
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Ingwer frisch |
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20
Gramm
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Kokosraspeln |
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75
Milliliter
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Natürliches Mineralwasser still |
Pfirsiche heiß überbrühen, kalt abschrecken, häuten, Stein entfernen und in kleine Stücke schneiden. Ananas schälen, putzen, Strunk entfernen und in kleine Stücke schneiden. Spinat verlesen und waschen. 1 haselnussgroßes Stück Ingwer schälen und raspeln. Alle Zutaten zusammen mit den Kokosraspeln und dem Mineralwasser im Mixer pürieren und in Gläsern anrichten.