grüner Smoothie

Vitamine pur!

von kawe0202
grüner Smoothie - Rezept
   FÜR 2 PERSONEN
250 Gramm
Pfirsiche frisch
150 Gramm
Ananas frisch
25 Gramm
junger Spinat frisch
1 Stück
Ingwer frisch
20 Gramm
Kokosraspeln
75 Milliliter
Natürliches Mineralwasser still
Pfirsiche heiß überbrühen, kalt abschrecken, häuten, Stein entfernen und in kleine Stücke schneiden. Ananas schälen, putzen, Strunk entfernen und in kleine Stücke schneiden. Spinat verlesen und waschen. 1 haselnussgroßes Stück Ingwer schälen und raspeln. Alle Zutaten zusammen mit den Kokosraspeln und dem Mineralwasser im Mixer pürieren und in Gläsern anrichten.