Mango-Minze-Dessertbecher Low Carb

Mango-Minze-Dessertbecher Low Carb - Rezept - Bild Nr. 955

Zutaten für 4 Personen


Mango Fruchtfleisch	200 Gramm
Minze	6 große Blätter
Griechischer Joghurt	150 Gramm
Schmand	200 Gramm
Xucker	1 EL
Chia Samen	1 el

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)583 (140)

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate6,6 g

Fett11,5 g

Zubereitung

1.4 kleine Dessertbecher bereits stellen.
2.Joghurt mit Xucker,Chia Samen und Schmand verrühren.
3.Mango schälen und entkernen.
4.Mit Minzblätter pürieren.
5.Nun abwechselnd in die Dessertbecher geben.
6.In Kühlschrank stellen und kurz quellen lassen.