Chiapudding mit Melonengeschmack Low Carb

Zutaten für 1 Personen


joghurt griechischer art pur	150 Gramm
Honigmelone	50 Gramm
chjia Samen	10 Gramm

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)212 (51)

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate6,5 g

Fett1,2 g

1.Joghurt mit Honigmelone pürieren.
2.Chia Samen einrühren
3.über Nacht kalt stellen.