Knobi-Gurken-Dip
5 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Naturjoghurt fettarm | 250 ml |
Knoblauchzehen | 1 |
Gurke | ¼ |
Meersalz | 1 TL |
Pfeffer | ½ TL |
Cuminpulver | 1 TL-Spitze |
Olivenoel | 1 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1.- den Joghurt in eine kleine Schüssel geben - die Gurke waschen und in sehr kleine Würfel schneiden - den Knoblauch schälen und fein hacken - die Gewürze miteinander vermengen und mit dem Oel in den Joghurt geben
2.- Gurke und Knoblauch hinzufügen und umrühren FERTIG
