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Brokkoli-Spargelquiche

30 Min

Zutaten für 4 Personen

Blätterteig Rolle
1
Spargelstangen gegart
2
Brokkoli
½
Eier
2
Zwiebel
1
Zitrone
½
Saure Sahne
½ Becher
Muskatnuss frisch gerieben
etwas
Salz
etwas
Pfeffer aus der Mühle
etwas
Zucker
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1274 (304)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate49,2 g
Fett9,9 g

Zubereitung

  1. 1.Blätterteig in einer Tarteform ausbreiten und leicht andrücken.

  1. 2.Brokkoli in Salzwasser blanchieren und mit dem Spargel in mundgerechte Stücke schneiden - auf dem Blätterteig verteilen.

  1. 3.Eier mit Saurer Sahne, Zitronensaft, Zitronenabrieb mischen - mit Salz, Pfeffer, Zucker, Muskat würzen. Zwiebel schälen, fein hacken und untermengen.

  1. 4.Die Eimasse auf der Quiche verteilen und diese bei 180°C Umluft 20 Minuten goldbraun backen - aus der Form stürzen und abkühlen lassen.

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Zutaten für 4 Personen