tomaten-käse-omelett

tomaten-käse-omelett - Rezept

Zutaten für 1 Personen


eier	2
tomatenscheiben,je nach grösse	4
geriebenen käse,sorte nach geschmack	2 essl.
sahne oder milch	1 essl
backpulver	1 Msp
chilli,salz	etwas
etwas öl	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)74 (17)

Eiweiß1,0 g

Kohlenhydrate2,6 g

Fett0,2 g

Zubereitung

1.eier mit der sahne ,backpulver und den gewürzen verquirlen.käse unterheben.
2.etwas öl in einer kleinen pfanne(20 cm)erhitzen und die tomatenscheiben hineinlegen.
3.eiermasse darübergiessen.die temperatur nach kurzer zeit herunterschalten.mit alufolie abdecken und ca.10 min. stocken lassen.
4.mit hilfe eines tellers,das omelett umdrehen.guten appetit!