★Frucht-Power★
20 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Banane frisch | 1 Stück |
Aprikosen frisch | 3 Stück |
Apfel frisch | 1 Stück |
Erdbeeren frisch | 100 Gramm |
Ananas frisch | 150 Gramm |
Zitrone ausgepresst | 1 Stück |
Joghurt o. Geschmack | 2 Becher |
Orangenlikör z.B. Cointreau | 3 El |
Zimt gemahlen | ½ Tl |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)194 (46)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Obst
1.Das ganze Obst schön klein schneiden und die Bananenscheiben und die Apfelwürfel mit Zitronensaft begießen, damit sie nicht braun werden.
Joghurt-Soße
2.Den Joghurt mit dem Orangenlikör und dem Zimtpulver vermischen, und beim servieren darauf geben. Wer keinen Alkohol verwenden möchte kann auch Orangensaft oder Agavendicksaft verwenden. Es tut mir leid, dass ich zum Jubiläum nichts anderes anbieten kann, da mir zur Zeit leider keine Küche zu Verfügung steht. ABER für den Sommer, denke ich, ist die Frucht-Power gar keine so schlechte Alternative.
