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Kürbis - Hännchen-Geschnetzeltes

40 Min

Zutaten für 3 Personen

Hähnchenbrust
Hähnchenbrust
400 Gramm
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Kürbissoße
Hokkaido
1 kleinen
Zwiebel
1
Ingwer
1 Stück
Curry
2 Teelöffel
Milch oder Sahne
300 ml
Saure Sahne
150 ml
Gemüsebrühe-Pulver --selstgemacht
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)872 (208)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett17,1 g

Zubereitung

  1. Hähnchenbrust

    1.Die Hähnchenbrust waschen --trockentupfen und kleinschneiden.

    2.Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen ,Hänchenbrustwürfel darin goldgelb anbraten --herausnehmen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  1. Kürbissoße

    3.Den Kürbis waschen ,halbieren und die Kerne entfernen ,in mundgerechte Stücke schneiden .

    4.In die Pfanne etwas Öl geben und den Kürbis zugeben

    5.Zwiebel und Ingwer schälen ,klein würfeln , zu den Kürbis geben und etwas anbraten .

    6.Nun das Currypulver darüberstreuen -umrühren ,mit der Milch ( Sahne ) ablöschen saure Sahne dazu und alles etwas köcheln lassen ,bis der Kürbis weich ist ,aber nicht zerfällt .

    7.Das Hähnchenfleisch wieder zugeben ,mit Salz ,Pfeffer und etwas Gemüsebrühpulver würzen

  1. Anrichen

    8.Auf einen Teller die Bandnudeln ( Kartoffelpü ,Reis oder was ihr mögt ) geben und in die Mitte das Hähnchen -Kürbisgeschnetzelte .

    9.Ich wünsche Guten Appetit ;:-)

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Zutaten für 3 Personen