QR-Code mit dem Handy scannen, um das Rezept online wieder zu finden

Kartoffel-Broccoli-Tomaten Salat

35 Min

Zutaten für 4 Personen

Kartoffeln festkochend
600 Gramm
Kümmel gemahlen
1 Esslöffel
Broccoli frisch
1 Kilogramm
Cherrytomaten mit Rispe
10 Stück
Kichererbsen
1 Dose
Knoblauchzehen
2 Stück
Rosmarin frisch
1 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
glatte Petersilie
1 Bund
Meersalz grob
etwas
Schmand
200 Gramm
Balsamico
3 Esslöffel
Erdbeer-Essig
1 Esslöffel
Worcestersoße
1 Esslöffel
Olivenöl extra vergine
2 Esslöffel
Tomatenketchup
2 Esslöffel
Honig
1 Esslöffel
Pfeffer aus der Mühle
etwas
Meersalz grob
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)531 (127)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett7,5 g

Zubereitung

  1. 1.Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden. Ofen auf 200°C Ober/Unterhitze vorheizen. Kartoffelspalten auf ein Backblech legen und mit gehackten Knoblauch, Kümmel und Rosmarin bestreuen. Olivenöl darüberträufeln und vermengen. Alles 30 Minuten im Ofen backen.

    2.Röschen vom Broccoli abschneiden und beiseite legen. Stiele schälen und das holzige Ende entfernen und in ca. 1 x 1 cm große Stücke schneiden. Wasser mit reichlich Salz zum Kochen bringen und die Broccolistiele kochen. Jetzt die Kichererbsen abgießen und gründlich spülen. Nach 5 Minuten Kochzeit die Kichererbsen und Broccoliröschen ins kochende Wasser geben und weitere 5 Minuten kochen. Dann abgießen und kalt abschrecken.

    3..Inzwischen die Tomaten vierteln und die Petersilie grob hacken. Und das Dressing anrühren: Einfach Schmand mit Tomatenketchup, Honig, Balsamico, Erdbeeressig, Worcestersoße und Olivenöl vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    4.Jetzt das gegarte Gemüse mit den Tomaten und den gebackenen Kartoffeln vermengen und mit der gehackten Petersilie bestreuen. Das Ganze mit dem Dressing servieren. Bei uns gab es gegrillte Hähnchenschenkel dazu.

zurück zum Rezept
Zutaten für 4 Personen