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halloween:smashing pumkins soup

Zutaten für 6 Personen

hokkaido-kürbis
1 kleinen
rote zwiebel
1
orangensaft
1 halben liter
vegeta-brühe
etwas
aprikosenmarmelade
2 el
erös pista
2 tl
geschälten ingwer in kleine stücke geschnitten
3 scheiben
olivenöl
etwas
süße sahne
etwas
gewürze:
etwas
salz,braunen zucker
etwas
cayenne
etwas
chiliflocken
etwas
fürs topping:
etwas
steirisches kürbiskernöl
etwas
kürbiskerne
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1623 (388)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett30,8 g

Zubereitung

  1. 1.den kürbis mit dem messer teilen und mit einen löffel die kerne aushöhlen

    2.dann den kürbis in kleine stücke schneiden

    3.die rote zwiebel schälen und klein schneiden

    4.olivenöl im topf erhitzen und dann darin die zwiebel,und kurz danach die kürbiswürfel anschwitzen

    5.mit der vegetabrühe und dem orangensaft ablöschen,aufköcheln lassen

    6.erös pista und die aprikosenmarmelade dazugeben

    7.alles weichköcheln lassen

    8.mit den gewürzen abschmecken

    9.dann mit dem zauberstab pürieren

    10.die süße sahne dazugeben und nochmal aufschäumen mit dem zauberstab

    11.suppe in teller oder suppenschüsseln füllen

    12.und nun mit den kürbiskernöl und -kernen toppen

    13.dazu etwas baguette reichen

    14.guten appetit!!!

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Zutaten für 6 Personen