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Feierabendgulasch, ruck zuck

40 Min

Zutaten für 4 Personen

Puten-/Hähnchengulasch
1 kg
Zwiebel
1
Texicana Salsa
1 große Flasche
Sahne
2 Becher
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (129)
Eiweiß20,2 g
Kohlenhydrate-
Fett5,3 g

Zubereitung

  1. 1.Die Zwiebel zerkleinern und mit den restlichen Zutaten im Ultra vermengen. Deckel drauf.

    2.15 Min. bei 600 - 800 Watt in der Mikrowelle garen, danach nochmal 15 Min. im vorgeheizten Backofen bei 200°C ebenfalls mit Deckel.

    3.Je nach Ofen variiert die Garzeit um 5 - 10 Min. Einfach ausprobieren. Dazu gibts Reis oder Baguette mit einem leckeren Blattsalat.

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Zutaten für 4 Personen