PappSatt lecker und kalorienarm Frühstück
10 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Milch fettarm | 250 ml |
Haferflocken | 50 g |
Apfel | 1 Stück |
Süßstoff | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)417 (100)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett2,4 g
Zubereitung
1.Die Milch in einem Topf zum Kochen bringen und die Haferflocken unterrühren, eventuell nach Geschmack mit Süßstoff abschmecken. Obst klein schneiden und unter der Haferbrei mengen. Das Pappsatt Frühstück ist der ideale Einstieg in den Tag und hält sehr lange satt.
2.Obst nach Geschmach variieren
