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Gemüsebeilage : Zucchinigemüse

Zutaten für 2 Personen

Zucchini
2 Stück
Zwiebel gehackt
1 Stück
Sesamöl
3 EßL
Alpro soya
½ Pack
Himalayasalz
etwas
Kubebenpfeffer a.d.M
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett0,4 g

Zubereitung

  1. 1.Die Zucchinis waschen und hobeln.

    2.Das Öl in einen Topf geben, die gehackten Zwiebeln darin anbraten, die gehobelten Zucchinischeiben dazu geben, mit Salz und Pfeffer würzen und nur wenige Minuten anbraten.

    3.Dann kommt AlproSoya dazu, eventuell nochmals nachwürzen, alles gut umrühren, kurz aufköcheln lassen und FERTIG

    4.Dazu gab es Salzkartoffeln und gegrillte Hähnchenunterschenkel

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