Marinade, asiatisch

10 Min

Marinade, asiatisch - Rezept

Zutaten für 2 Personen


Hühnerbrust	400 g
Teriyaki-Soße	2 EL
Honig flüssig	1 EL
Erdnussöl	2 EL
Sambal Olek	1 EL (gestrichen)
Knoblauchzehe	1 kl.

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)426 (102)

Eiweiß23,6 g

Kohlenhydrate-

Fett0,7 g

Zubereitung

1.1. Hühnerbrust in Streifen schneiden.
2.2.Teriyaki-Soße, Honig, Erdnußöl(je nach Geschmack auch Sesamöl), Sambal Olek und gepreßte Knoblauchzehe verrühren.
3.3. Hühnerbruststreifen dazugeben und vorsichtig unterheben.Das ganze für 2-3 std.(oder über nacht) in den Kühlschrank stellen. Fertig;-)