Sauerteig selbst herstellen
3 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Roggenmehl, Type 1150 | 100 gr. |
Buttemilch | 100 ml |
Roggenmehl, Type 1150 | 100 gr. |
warmes Wasser | 100 ml |
Roggenmehl, Type 1150 | 100 gr. |
warmes Wasser | 100 ml |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)716 (171)
Eiweiß4,0 g
Kohlenhydrate36,3 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1.100 g Roggenmehl mit 100 g Buttermilch in einer Schüssel mit Deckel mischen und 48 Std. bei Zimmertemperatur stehen lassen.
2.100 g Roggenmehl mit 100 g warmen Wasser (ca. 20-25° C) gut einrühren und wieder 24 Std. stehen lassen.
3.Jetzt Nochmals 100 g Roggenmehl mit 100 g warmen Wasser (ca. 20-25° C) einrühren. Jetzt ist der Sauerteig fertig.
4.Um für einen neuen Sauerteig zu machen, legt man ca. 100 g Sauerteig zurück, gibt etwas Roggenmehl dazu, so dass der Sauerteig fest ist.
5.Dann in einen Gefrierbeutel stecken, gut verschließen und einfrieren. Wenn er wieder gebraucht wird, mit etwas Wasser ziemlich flüssig machen und wie bei Schritt 2 weiter bearbeiten.
