Frühstück * Power-Müsli mit Beeren*
15 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Magerquark | 150 g |
Müsli nach eigenem Geschmack | 3 EL |
Haselnüsse gehackt | 1 EL |
Joghurt fettarm | 150 g |
Honig | 1 EL |
Vanillearoma | ¼ TL |
Erdbeeren frisch | 100 g |
Brombeeren frisch | 125 g |
Heidelbeeren frisch | 100 g |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)202 (48)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1.Quark mit Müsli und Haselnüsse vermischen und in eine Müslischale oder Schüssel geben.... Joghurt mit Honig und Vanillearoma verrühren....auf der Quark-Müsli-Haselnussmasse verteilen....
2.Beeren waschen und trockentupfen.... Erdbeeren putzen, halbieren und alle Früchte in der Schale auf dem Powermüsli verteilen... laßt es Euch schmecken...
