Geflügel Curry mit Aubergine und Kokosmilch

55 Min

Geflügel Curry mit Aubergine und Kokosmilch - Rezept

Zutaten für 4 Personen


Aubergine frisch in große Würfel geschnitten	1 Stk.
Putenfleisch als Gulasch oder Geschnetzeltes	800 Gramm
Zwiebel gehackt	1 Stk.
Knoblauchzehen gepresst	4 Stk.
Kokosmilch ungesüßt	1 Dose
Kardamom	4 Stk.
Zimtpulver	½ TL (gestrichen)
Salz	1 TL
Chillipulver	½ TL (gestrichen)
Indisches Lorbeerblatt	1 Stk.
Öl	2 EL
Wasser	1 Tasse
Tomatenmark	1 EL
Gelbwurzpulver	1 TL

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)168 (40)

Eiweiß5,1 g

Kohlenhydrate-

Fett2,2 g

Zubereitung

1.Zuerst die Zwiebeln, Kardamom und das Lorbeerblatt in Öl rösten.
2.Dann das Fleisch und den Knoblauch dazu geben und 10 Minuten mit braten.
3.Die Aubergine und das Tomatenmark dazu geben und 2 Minuten braten.
4.Die Kokosmilch rein gießen und gut umrühren.
5.Nun Zimtpulver, Salz, Gelbwurz, Chillipulver und Wasser dazu geben und umrühren.
6.Den Curry solange kochen lassen bis das Fleisch gar ist und die Soße eingedickt ist.
7.Dieser Curry schmeckt gut mit Reis oder Fladenbrot als Beilage.