Gesunder Bunter Salat mit Ebly
10 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Paprikaschote rot | ½ |
Peperoni gehackt | ½ |
Knobizehe | 1 |
Erbsen | 50 Gramm |
Ebly-Weichweizengries | 100 Gramm |
Säure Zitrone oder Essig | 1 Tröpfchen |
Worcestersoße | 3 Spritzer |
getrocknete Kräuter | ½ Teelöffel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)173 (41)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1.Der Ebly war noch vom Mittag über ansonsten nach Packungsangabe weich kochen Alle anderen Zutaten kleinschnibbeln und miteinander vermengen mit etwas Zitrone und Worcestersosse abschmecken mit Kräutern bestreuen und etwas durchziehen lassen.War sehr lecker zum Abendbrot
