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Victoriabarschfilet mit Dill-Senf-Sauce

Zutaten für 2 Personen

Victoriabarsch
Victoriabarschfilet
400 g
Knoblauchzehe
1
Zitrone, Abrieb und etwas Saft
1
Fleur de sel
etwas
Pfeffer
etwas
Olivenöl
etwas
Butter
etwas
Speiseöl geschmacksneutral
etwas
Dill-Senfsauce
Schalotte, fein gewürfelt
1
Knoblauchzehe, fein gehackt
1
Gewürztraminer
200 ml
Sahne
200 ml
fein gehackter Dill
2 EL
Honig
etwas
Dijonsenf
etwas
Piment d'Espelette
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Öl
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)375 (89)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett2,0 g

Zubereitung

  1. Victoriabarsch

    1.Zuerst wird ein Gewürzöl zum Bestreichen des Filets hergestellt, Dazu eine Knoblauchzehe sehr fein hacken, 1/2 TL Fleur de Sel dazugeben und mit dem Löffelrücken zu einer Paste zerdrücken und dann in eine Schale geben.

    2.Nun den Zitronenabrieb, Pfeffer und etwas Zitronensaft und Olivenöl dazugeben und alles verrühren. Das Filet portionsweise zurecht schneiden und von noch eventuell vorhandenen Gräten befreien.

    3.In einer Pfanne etwas Öl mit Butter erhitzen und die Fischfilets von beiden Seiten bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca,. 4 Minuten braten. Nach dem Wenden, die schon gebratene Seite gut mit dem WÜrzöl einstreichen. Die andere Seite wird beim Servieren mit dem WÜrzöl bestrichen.

  1. Dill-Senf-Sauce

    4.In einem Topf etwas Öl erhitzen und darin die Schalotte und den Knoblauch glasig dünsten, dann mit dem Gewürztraminer ablöschen und alles auf ca. 1 Drittel reduzieren lassen und dann die Sahne dazugeben und dann nochmal alles bei mittlerer Hitze auf ca. die Hälfte reduzieren lassen.

    5.Nun alles mit Dijonsenf, Honig, Salz und Pfeffer abschmecken und dann alles mit dem Pürierstab gut durchmixen und ein wenig aufschäumen. Nun den Dill und einen Hauch von Piment d'Espelette dazugeben und zu dem Fisch servieren.

    6.Bei uns gab es Reis dazu, aber Baguette, Kartoffeln usw, ist alles auch sehr gut vorstellbar.

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Zutaten für 2 Personen