Super-Satt-Salat
20 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spiralnudeln | 250 g |
Erbsen | 1 Tasse |
Fleischwurst | 250 g |
Gewürzgurken | 2 |
Für das Dressing: | etwas |
Öl | 4 EL |
Kräuteressig | 2 EL |
Salz | 1 TL |
Pfeffer | etwas |
flüssigen Süßstoff | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1358 (324)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett14,8 g
Zubereitung
1.Die Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen, abgießen, abschrecken und etwas abkühlen lassen.
2.In der Zwischenzeit Fleischwurst und Gurken würfeln und mit den Erbsen in eine große Schüssel geben.Nudeln dazugeben und alles gut vermischen.
3.Dressing anrühren und darübergeben.
4.Nochmals gut vermengen und etwas durchziehen lassen.