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Gegrillte Hähnchenbrust in Tomatenmarinade

Zutaten fĂĽr 4 Personen

Hähnchenbrust frisch
3
*** MARINADE ***
Tomaten Konserve gehackt
1 Dose
Knoblauchzehen gehackt
4
Zwiebel gehackt
1
Senf
3 TL
Honig
2 EL
Rosmarin getrocknet
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Paprikapulver scharf
etwas
Olivenöl
etwas
Essig
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
EiweiĂź17,7 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett2,6 g

Zubereitung

  1. 1.Hähnchenbrust vom Knochen trennen, halbieren und die Innenfilets herausschneiden.

    2.Alle Zutaten fĂĽr die Marinade verrĂĽhren und Abschmecken. Nicht zu knapp wĂĽrzen!!!

    3.Hähnchenbrust in die Marinade legen und 1 Stunde ziehen lassen.

    4.Grillen........ LECKER!

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Zutaten fĂĽr 4 Personen