Thors Fischzug - Fischsuppe mit Rollgerste (Tommy Krappweis)
30 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Fischfond | 1 l |
Karotten | 2 |
Gerste Perlgraupen | 100 gr. |
Sahne | 50 ml |
Kabeljaufilet | 500 gr. |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1.Die Perlgraupen im Fischfond 20 Minuten bei niedriger Hitze quellen lassen. Dann die Sahne hinzufügen. Währenddessen die Filets in Olivenöl goldbraun braten. Die Karotten in feine Streifen schneiden und in die Teller verteilen. Dann die Suppe eingießen und die Filets in die Suppe legen.