Bunter Früchte-Quark
20 Min
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Magerquark | 250 g |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Kokosflocken | 1 EL |
Kokosmilch | 2 EL |
Himbeeren frisch | 125 g |
Brombeeren frisch | 6 |
Pfirsich frisch | ½ |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1.Beeren waschen und trockentupfen.....Pfirsich waschen....in Spalten schneiden...Quark, Vanillezucker, Kokosflocken und Kokosmilch in einem passenden Schüsselchen verrühren....mit frischen Brombeeren, Himbeeren und Pfirsichspalten belegen...fertig...Guten Appetit...
