Hähnchenbrust mit Salat
2 Std 30 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilets | 4 |
Fleisch - Marinade aus meinem Kochbuch | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
| Salat: | |
|---|---|
Eisbergsalat | ½ |
Salatgurke | 1 |
Paprika rot | 1 |
Möhren gerieben | 1 |
Oliven schwarz entsteint | etwas |
Tomaten | 4 |
Salatdressing aus meinem Kochbuch | etwas |
Parmesan gehobelt | etwas |
Pinienkerne geröstet | etwas |
Kürbiskerne gehen auch | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1150 (275)
Eiweiß16,2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett22,4 g
Zubereitung
1.Fleisch abspülen, trockentupfen, würzen und mind. 2 Stunden in der Fleischmarinade ziehen lassen. Anschließend etwas abtropfen lassen und in einer heißen Grillpfanne (oder auf dem Grill)rundherum anbraten und garen, bis das Fleisch gar ist. (Geflügel immer durchgegart sevieren).
2.Salat waschen, schneiden und in einer Salatschleuder trockenschleudern. Salatgurke, Möhren und Paprika waschen, putzen und kleinschneiden bzw. raspeln. Alles gut mit den Oliven vermengen.
3.Fleisch mit dem Salat und den geviertelten Tomaten anrichten, Salatdressing auf dem Salat verteilen. Parmesan und Pinienkerne als Topping auf dem Salat verteilen und mit Baguette servieren.
