Saté -Spieße

1 Std 20 Min

Zutaten für 2 Personen

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)2090 (499)

Eiweiß7,6 g

Kohlenhydrate28,0 g

Fett40,1 g

1.Die Hähnchenbrüste in längliche , dünne Streifen schneiden. Sojasoße, Honig , Pfeffer, Zitrone ,Chili zu einer Marinade vermischen.
2.Das Fleisch darin 1 Std. marinieren , dann auf die gewässerten Holzspieße wellenförmig aufstecken. In der Pfanne mit etwas Öl anbraten bis sie schön braun sind .
3.Dazu ein Baguette reichen mit Kräuterbutter bestrichen .