Mango-Quark-Dessert
1 Std 20 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quarkcrème 0,1% | 500 g |
Joghurt fettarm | 125 g |
Mango frisch | 1 gross |
Süßstoff | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1.Mango schälen, entkernen und das Fleisch im Mixer pürieren. Quarkcrème und Süßstoff zugeben und gut unterrühren. Joghurt unter die Crème heben.
2.In Dessertgläser oder eine Schüssel füllen. Oberfläche vorsichtig glätten, vor dem Servieren mindestens 1 Stunde kalt stellen. Nach Wunsch mit frischen Früchten verzieren.