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Backen: Vollkorn-Hefezopf

1 Std 40 Min

Zutaten für 4 Personen

Dinkel-Vollkornmehl
350 g
oder Weizen-Vollkornmehl
etwas
Milch lauwarm
210 ml
Honig
65 g
Butter
30 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
oder 1/2 TL Zimt
etwas
Trockenhefe
1 Päckchen
Mandeln gehackt
2 EL
und/oder Pistazien oder Rosinen
etwas
Milch
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1026 (245)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate40,8 g
Fett5,6 g

Zubereitung

  1. 1.Mehl mit Zitronenschale/Zimt und Trockenhefe mischen.

    2.In die warme Milch Honig und Butter rühren, bis diese sich aufgelöst haben.

    3.Dann mit der Mehl-Hefe-Mischung verkneten.

    4.Nun an einem warmen Ort gehen lassen, bis der Teig sich etwa verdoppelt hat.

    5.Anschließend nochmals durchkneten, dabei die Mandeln/Pistazien mit einkneten. (Wenn man Rosinen verwendet, müssen diese vorher in Wasser eingeweicht und anschließend in Mehl gewälzt werden.)

    6.Nun den Teg in 3 gleichgroße Teile teilen und diese ca. 35cm lang ausrollen.

    7.Aus diesen Rollen einen Zopf flechten. Diesen auf ein gefettetes Backblech legen und nochmals 10-15 Minuten gehen lassen.

    8.Danach den Zopf mit Milch bestreichen.

    9.Im auf 180°C vorgeheizten Backofen ca. 30-35 Minuten backen

    10.TIPP: Wer mag kann aus diesem Teig auch Brötchen backen, diese dann aber nur ca. 15-20 Minuten backen.

    11.NOCH EIN TIPP: Für alle Hefeteig-Brote oder-Brötchen: Wer zum Frühstück frisch gebackenes Brot oder Brötchen haben möcht kann den Teig auch am Abend zuvor ansetzen und dann im Kühlschrank über Nacht gehen lassen, somit dauer es frühmorgens nicht so lange.

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