Bohnen ,Bohnen,Bohnen...Eingekocht.

Zutaten für 4 Personen


grüne Bohnen, soviel wie vorhanden	etwas
Bohnenkraut frisch.	etwas
Salz	etwas
Wasser	etwas
Twist-off-Gläser	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)479 (115)

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate19,3 g

Fett1,2 g

1.Bohnen putzen und waschen
2.In reichlich Salzwasser und den frischen Bohnenkraut garen.
3.Heiss in die Gläser füllen... Fertig