Gedünsteter Reis mit Knoblauch
30 Min
Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Butter oder Margerine | 20 Gramm |
Knoblauchzehen | 1 Stück |
loser Reis | 250 Gramm |
Gemüsebrühe-Pulver | ½ Liter |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)673 (161)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate14,1 g
Fett4,1 g
Zubereitung
1.Butter erhitzen, Knoblauch pressen und in der Butter andünsten
2.Reis hinzugeben und mitandünsten
3.heiße Gemüsebrühe zugeben und 20 Min. quellen lassen.
