Hähnchen geschmort
30 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hähnchen grob zerteilt | 1 |
Zwiebeln gehackt | 2 |
Knoblauchzehen gehackt | 5 |
Tomaten in Würfel | 2 |
Kartoffeln fein gewürfelt | 6 |
Tomatenmark | 2 EL |
Kreuzkümmel | 1 EL |
Wasser | 500 ml |
Salz | etwas |
Cayennepulver | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3 (1)
Eiweiß0,0 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,0 g
Zubereitung
1.Das hähnchen mit salz u. cayennepfeffer würzen u. in einer pfanne von allen seiten anbraten , jetzt alle anderen zutaten ( außer wasser ) dazu geben und mit anschwitzen , wasser auf gießen und 30 min. köcheln lassen ..... schmeckt sehr gut
