Mein Sommerliicher Lieblingsdrink ohne Alkohol

1 Std

Zutaten für 4 Personen


250 Gramm Erdbeeren, geputzt	etwas
250 Gramm Honigmelone, entkernt	etwas
250 Gramm Aprikosen, enthäutet	etwas
2 Bananen	etwas
1 Becher Sahnejoghurt Natur	etwas
3 leicht gehäufte Eßlöffel Zucker	etwas
aus 1 Liter Apfelsaft Eiswürfel herstellen	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)430 (103)

Eiweiß7,0 g

Kohlenhydrate4,8 g

Fett5,9 g

Zubereitung

1.bis auf die Eiswürfel alle Zutaten in den Mixer, Mixer bitte verschließen, sonst droht Komplettrenovierung :-))
2.in einen hohen Saftkrug die Eiswürfel geben und en Mixerinhalt drüber gießen. Wer die Möglichkeit hat, den Saftkrug (weil nicht jeder Kühlschrank hat amerikanische Ausmasse) noch für eine halbe Stunde in den Eisschrank stellen.
3.Und nun einfach nur noch geniessen, bei Sonne pur