Chicken Wings mit Honig-Senf Marinade
30 MinZutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Hühnerflügel | 1 kg |
Knoblauch | 5 |
Honig | 2 EL |
Senf mittelscharf | 2 EL |
Sojasoße | 2 EL |
Olivenöl | 4 EL |
Salz | 2 TL (gestrichen) |
Pfeffer | 1 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)872 (208)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate-
Fett16,0 g
Zubereitung
1.Knoblauch fein hacken und mit dem Öl, Honig,Sojasoße,Senf, Salz und Pfeffer in einer schüssel mischen. Die Hühnerflügel dazu geben gut mischen mit der Marinade und am besten alles 1 Tag im Kühlschrank ziehen lassen.
2.Die Wings bei vorgeheiztem Backhofen 180 Grad ca. 50 min in den Ofen schieben. Oder natürlich auf den Grill legen !