Mein Ruck Zuck Dessert
5 MinZutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Quark Magerstufe | 250 g |
Sahne | 4 EL |
Schaumküsse | 6 |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.mein mittagessen reichte für zwei, nun mußte nur noch ein schnelles dessert her.... die vorräte in augenschein nehmem....ja passt..... dann gehts los.
2.den quark mit der sahne glattrühren.
3.von den schaumküssen die waffeln entfernen und 5 halbieren...die letzte im mund einem geschmackstest unterziehen.
4.die schaumküsse unter den quark rühren....auf zwei teller verteilen und mit den waffeln dekorieren.
5.ist durch den quark auch nicht zu süß.