Geschmorte Putenoberkeule mit Marsallasoße

Zutaten für 3 Personen


Putenoberkeule mit Knochen	1 kg
Suppengrün, geputzt und in Würfel geschnitten	1 Bd
Lorbeerblätter	2 Stck
Knoblauchzehen gehackt	2 Stck
Fleischbrühe	250 ml
Marsalla	100 ml
Olivenöl	etwas
Salz und Pfeffer	etwas
Soßenbinder	etwas
Thymian trocken	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)464 (111)

Eiweiß15,8 g

Kohlenhydrate4,8 g

Fett3,0 g

1.Oberkeule salzen und pfeffern und mit Thymian würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch rundum braun anbraten, aus der Pfanne nehmen. Suppengrün und Knoblauch anbraten. Mit Marsalla und Fleischbrühe ablöschen. und diese zum Kochen bringen.
2.Fleisch auf das Gemüse setzen, Loorbeerblätter zugeben und bei geschlossenem Deckel und niedriger Temperatur ca 1 Std garen. Anschließend das Fleisch aus der Pfanne nehmen und warm halten.
3.Flüssigkeit und Suppengrün durch ein Sieb pressen, in einem Topf aufkochen, mit Soßenbinder binden und mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch vom Knochen schneiden und mit der Soße servieren.