Satt mit Salat (vegetarisch)
25 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Salat | 1 Kopf |
Rucola | 125 gr. |
Datteltomaten/Cherrytomaten | 125 gr. |
Schlangengurke | 1 |
Feta/Fetaähnlicher Käse | ½ |
Mozzarella | 1 |
Zwiebel | 1 |
Öl | etwas |
Kräuteressig | etwas |
Salz | 1 Prise |
frisch zermahlenen Pfeffer | 1 Prise |
Ciabatta | 1 |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1138 (272)
Eiweiß15,0 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett23,0 g
Zubereitung
1.Alle Gemüse waschen, putzen und in Würfel schneiden. Den Rucola waschen und in kleinere Stücke schneiden, falls die Blätter zu lang sind. Auch den Salat waschen, in kleinere Stücke schneiden bzw. rupfen, trocknen.
2.Die Beiden Käse in Würfel schneiden und alles vermengen. Mit Essig, Öl, Salz und dem Pfeffer ein Dressing machen und über die Mischung geben, fertig ist der Salat. Einfach, aber unglaublich lecker.
3.Tipp: Für den selbstgemachten Kräuteressig lege ich einfach frische Kräuter der Saison (im Winter tun es auch TK-Kräuter) und Knoblauch in Essig für ca. 2 Wochen ein und seihe den Essig dann ab. Das ergibt aromatischen Kräuteressig ohne Zusätze nach eigenem Geschmack.
