WW-Rezept Tortellini Salat pro Person 5 Punkte
15 Min
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Tortellini | 500 gr. |
Paprika | 1 Stk. |
Cocktailtomaten | 15 gr. |
Lauchzwiebeln frisch | 1 Bund |
Kopfsalat | 1 |
Sonnenblumenöl | 2 EL |
Salz , Pfeffer | etwas |
Chili rot | 1 |
Champion | 200 |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)612 (146)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate22,0 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1.Tortellini nach Anleitung in reichlich Salzwasser kochen. Salat putzen. Die Chili entkernen und sehr klein schneiden. Paprika in kleine Würfel schneiden.Champions in Scheiben schneiden.Lauchzwiebel in dünne Ringe. Cocktail-Tomaten halbieren. Sind die Tortelline abgekühlt , Gemüse dazugeben (alles bis auf den Kopfsalt), mit Öl . Essig Pfeffer und Salz anmachen.Dies kann gerne ein bischen durchziehen. Den grünen Salat gebe ich erst kurz vor dem servieren dazu.
