Müsliriegel
25 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Mehl | 120 g |
Müsli | 400 g |
Apfelmus | 120 g |
Honig flüssig | 100 g |
Honig cremig | 100 g |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1231 (294)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate58,0 g
Fett3,4 g
Zubereitung
1.Zunächst eine Erklärung.... unter dem Oberbegriff "Müsli" fasse ich alles zusammen was einem persönlich in Müsliriegel schmeckt: Sonnenblumenkerne, Rosinen, Haferflocken, Haferfleks, Trockefrüchte, Nüsse, etc..... des weiteren sollten Müsli und Apfelmus möglichst ungesüßt sein, sonst wirds vielleicht zu süß.
2.Zur Zubereitung: Mehl und Müslizutaten vermischen. Honige und Apfelmus gut unterrühren. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Backen: 170 Grad, 20 Minuten. Dann warm in Riegel schneiden und erkalten lassen.
3.Tipp: wem die Riegel zu weich sind, verwendet nächstes mal weniger flüssigen Honig, dafür mehr cremigen oder etwas Zucker.
