Chili sin carne

Chili sin carne - Rezept

Zutaten für 1 Personen


Soja-Bolognese	½ Portion
Gemüsebrühe	200 ml
grüne Paprika	½
Bohnen-Mais-Mix	70 g
scharfe Tomatensalsa-Sauce oder süß-scharfe Chilisauce	2 EL
Zucker	1 TL
Zimt	etwas
Fladenbrot	50 g

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)451 (108)

Eiweiß6,1 g

Kohlenhydrate16,7 g

Fett1,7 g

Zubereitung

1.Die Soja-Bolognese mit der Brühe erwärmen. Paprika abspülen, antkernen und in Streifen schneiden. Zusammen mit dem Bohnen-Mais-Mix zur Bolognese geben. 5 Min warm halten, dann die Salsa-Sauce zugeben und alles kräftig mit Cayennegeffer, Salz, Zucker und Zimt abschmecken. Das Fladenbrot dazu servieren