honey-x

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...ist seit 9 Jahren an der Kochbar!
  • Über mich
  • Meine kochbar
  • Freunde
Zustand
geht gerade zum gemütlichen Teil über
Vorname
Lena
Geschlecht
weiblich
Nachname
-
Geb. Datum
18.09.1994
Ich
koche für mein Leben gern
Meine Kochkünste
Mutti wäre stolz
Das koche ich am besten
So ziemlich viel.. probiere viel mit gesunden Zutaten rum & lecker wird es immer
Das verkoche ich immer
Pudding Milch hängt an.
Mein Lieblingsgericht
Alles was gesund und knackig ist.
Das bin ich
Ein 16 Jähriges Mädchen, kalorien-und fettbewusster Esser & ich koche für mein Leben gern. (:
Zuletzt veröffentlicht
Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust & Gemüsecremsoße
ZUTATEN
  • Tomaten frisch
  • Kohlrabi frisch
  • Paprikaschoten (rot, gelb, grün)
  • Zwiebel gehackt
  • Hähnchenbrustfilet
  • Heiße Tasse Frühlingsgemüse
  • Gurke frisch
  • Öl
  • Pfeffer, Salz, Kräuter
Zum Rezept
Vollkorn-Quark-Sojamilch Brot - Rezept
Vollkorn-Quark-Sojamilch Brot
ZUTATEN
  • Dinkelvollkornmehl
  • Quark Magerstufe
  • Sojamilch lauwarm
  • Wasser lauwarm
  • weiche Halbfett Margarine z.B. Lätta
  • Trockenhefe
  • Kürbiskerne oder Mohn
  • Salz
Zum Rezept
Eiweißreiches Abendessen für Kalorienbewusste
ZUTATEN
  • Eiweiß
  • Fettarme Milch
  • Salz, Pfeffer, Paprikagewürz, frische Kräuter
  • Alaska-Seelachs
  • Gemüse frisch
  • Bio-Gemüsebrühe
Zum Rezept
Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei - Rezept
Kalorienbewusster/Sättigender Haferbrei
ZUTATEN
  • 0,3% Milch
  • Instant Trinkflocken
  • Haferflocken
  • Kornflakes Special K
  • Süßstoff, für die die es etwas süßer mögen
Zum Rezept
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