FitnessFreakNina

FitnessFreakNina
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  • Über mich
  • Meine kochbar
  • Freunde
Zustand
ist an der kochbar
Vorname
-
Geschlecht
weiblich
Nachname
-
Geb. Datum
-
Ich
esse für mein Leben gern
Meine Kochkünste
Mutti wäre stolz
Das koche ich am besten
gesunde Desserts und Süßsspeisen aus der Fitnessküche
Das verkoche ich immer
Mein Lieblingsgericht
Eiweiß-Pfannkuchen mit Schokoladensoße
Das bin ich
Fitnessbegeisterte Athletin auf dem Weg zur Bühne. Meine Mama - lunapiena - ist schon lange dabei und sie ist meine größte Inspiration. ;-) Achtung: Meine Rezepte sind größtenteils für Leute gedacht, die intensiven Kraftsport und Bodybuilding betreiben, da wir gefühlt ständig auf "Diät" sind und unsere Nährstoffe genau angestimmt werden.
Zuletzt veröffentlicht
ZUTATEN
  • Zucchini frisch
  • Guarkernmehl
  • Wasser
  • Noriblätter
  • Gewürze nach Wunsch
  • Füllung nach Wahl ( z.B. Frischkäse, Tomatenmark, Lauch, Zwiebeln, Paprika, Gurken, Avocado, Räucherlachs, Thunfisch)
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Blumenkohl frisch
  • Guarkernmehl
  • Noriblätter
  • Gemüse nach Wahl, z.B Paprika, Avocado, Tomaten, Gurken, Lauch
  • Füllung nach Wahl, z.B Garnelen, Räucherlachs, Thunfisch, Frischkäse ( Ich habe Tomatenmark und Garnelen verwendet)
  • Wasser
  • Gewürze nach Wunsch
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Riesengarnelen tiefgekühlt
  • Spargel grün frisch
  • Rosenkohl TK
  • Champignonköpfe weiß
  • Zwiebel
  • rote Pfefferbeeren
  • Erdnussöl
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Kräutersalz
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Whey - Schokolade
  • Kakaopulver stark entölt
  • Eiklar
  • Zucchino geraspelt
  • Backpulver
  • Süße nach Wahl - Ahornsirup, Agavendicksaft, Honig, Stevia o-ä.
Zum Rezept
Mein Gästebuch
Benutzerbild von Test00
   Test00
Moin moin, Dieter aus dem hohen Norden wünscht Dir liebe Nina einen schönen dritten Advent, und für die weitere Weihnachtszeit, Gesundheit, wenig Stress und viel leckeres zu essen.
Benutzerbild von Test00
   Test00
Wünsche schöne Pfingsten. Ich finde du besitzt einzigartige Begabungen und Talente. Bin sehr foh das du sie alle benutzt. Dieter aus dem schönsten Bundesland der Welt grüßt lieb.
Benutzerbild von scarab
   scarab
Liebe Nina, auch von mir Glückwunsch zum Topkoch der Woche, Deine Mama ist sicher ganz stolz auf Dich GLG Anke
Benutzerbild von OSB-Cranz
   OSB-Cranz
Meinen herzlichsten Glückwunsch zur "Top-Köchin der Woche. Nach längerem Suchen hab ich endlich die Seite gefunden, wo die Top-Köche angezeigt werden. VLG, Andreas.
Benutzerbild von emari
   emari
gratuliere zum topkoch der woche... mama darf ruhig stolz sein auf dich...glg von emari

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Meine Auszeichnungen
Top-Koch der Woche, 18. Mai 2015
Rezept der Woche, 16. März 2015