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Vegetarische Gerichte: fleischlos schlemmen

Mit ihrer Vielfältigkeit sorgen vegetarische Gerichte für tolle Abwechslung auf unserem Speiseplan und sind darüber hinaus auch noch richtig gesund. Besonders lecker sind Kleinigkeiten wie Fladenbrot und Sandwiches, gefülltes Gemüse oder bunte Pasta-Kreationen. Aber auch in der kalten Jahreszeit sind vegetarische Gerichte gern gesehen, denn Currys, Eintöpfe und Aufläufe sorgen für genügend innere Wärme. Besonders schmackhaft wird es, wenn Sie bei Ihren Einkäufen regionale und saisonale Produkte wählen.

Vegetarische Gerichte mit guten Zutaten

Viele Ingredienzien, die Sie für die vegetarische Küche benötigen, liegen bestimmt schon in Ihrer Speisekammer. Sattmacher wie Reis, Nudeln, Couscous und Kartoffeln lassen sich mit frischem Gemüse mühelos in köstliche Speisen verwandeln. Da Sie bei diesen Gerichten auf Fisch und Fleisch verzichten, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten. Insbesondere Ihre Eiweißzufuhr sollten Sie im Blick haben. Hochwertige Eiweißlieferanten der vegetarischen Küche sind beispielsweise Bohnen und Linsen aller Art.

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Rezept von cockingcool
vom 16.04.2024
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