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„10 Tofu mit Erdnusssauce und Salat Rezepte“
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Papaya
Blattsalat
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Frühlingszwiebel
Kirschtomaten
Koriander
Mango reif
Jakobsmuscheln
Erdnussöl
Limettensaft
Knoblauchzehe
Chilischote
Sweet-Chili-Sauce
Salz
Palmzucker
Erdnüsse gehackt
Wasser
Tamarinde
Palmzucker
Reispapier
Reisnudeln
Frühlingszwiebel
Blattsalat
Gurke
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Sweet Chilli Tofu Stir-Fry
ZUTATEN
Tofu fest
Sweet-Chili-Sauce
Sojasoße hell
Sesamkörner
Sesamöl
Gemüsemischung frisch zB Karotten, Brokkoli, Zuckerschoten, Bohnensprossen,
Sprossen oder junge Salatblaetter, zum Servieren
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t****n
Pak-Choi-Tofu mit vietnamesischen Nudlsalat
ZUTATEN
Knoblauchzehen
Chilli rot
Limette
Fischsoße
Reisessig
Zucker
Buchweizennudeln
Salatgurke
Karotte
Schalotte
Koriander frisch
Tofu frisch
Chilli rot
Sojasoße dunkel
Honig
Balsamico
Erdnussöl
Pakchoi
Paprika
Cashewnüsse
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Vegan Kartoffel - Kohlrabi - Spargel - Stampf mit Tofu - Bällchen geraspelten Gurken
ZUTATEN
Kräutertofu
Zwiebel
getrocknete Tomaten
getrocknete Paprika
Gemüse-Salz
Öl zum Braten
Kartoffeln
Spargel
Kohlrabi
Gemüse-Salz
geriebene Muskatnuss
Salatgurke
Gemüse-Salz oder Salz
Zwiebel
Essig nach Wahl
Öl nach Wahl
Zum Rezept
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Rezept von
R****1
Curry-Mango-Tofu auf Zucchini-Mango-Gemüse
ZUTATEN
Curry-Mango-Tofu
Zwiebel
Ingwer frisch
Zucchini grün
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Butter
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Rezept von
C****6
Asiatischer Erdnuss-Nudelsalat mit Gemüse, Tofu und Macadamia-Nüssen
ZUTATEN
Erdnuss-Soße
Erdnussbutter-mus
Kokosmilch ungesüßt
Sesamöl
Ingwer frisch
Knoblauch frisch
Limetten
Sojasoße
Tabasco
Wasser
Nudelsalat
Tofu fest
Sesamöl
Broccoli frisch
Zuckerschoten
Karotten
Linguine
Macadamianüsse frisch
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
p****1
Gemüse-Tofu-Salat mit Erdnuss-Dressing
ZUTATEN
Salz
Kartoffeln festkochend
Öl zum Frittieren
Tofu
Mungobohnensprossen
Salatgurke
Paprikaschoten gelb
Tomaten
Kokosmilch ungesüßt
stückige Erdnußcreme
süße Sojasosse
Chilisoße Sambal Oelek
Pfeffer
Zum Rezept
Rezept von
h****8
Tofu in Nußkruste auf Salat
ZUTATEN
Salatgurke
Radieschen
Paprika
Salat z B Eichblatt- und Batavia-Salat
Kräuteressig
Salz, Pfeffer, etwas Zucker
Öl zb Walnuß
Tofu
Mehl zum Wenden
Eigelb
gehackte Haselnüsse
Butter oder Margarine
Zum Rezept
Rezept von
s****r
Tofu Aufstrich
ZUTATEN
Mandelblättchen geröstet
Räuchertofu
Salatgurke fgewürfelt
Haselnussmus
Sojasoße
Chilisoße Sambal Oelek
Limettensaft
salz,Pfeffer
Frühlingzwiebel i,f,Ringe
Zum Rezept
Rezept von
m****4
Salat mit Tofu und paranüssen- gesunder Sattmacher
ZUTATEN
Tofu
Feldsalat
Kürbiskerne
Tomaten, geachtelt
Granatapfel
Möhre in dünnen Scheiben
Paranüsse gehackt
Rapsöl
Salz und Pfeffer
Granatapfelsaft
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