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„29 Tofu mit Ei und Salat Rezepte“
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Tofu in Nußkruste auf Salat
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Rezept von
veganerin
eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse
ZUTATEN
Hirse
Tofu fest
Salat und Gemüse
Zwiebel gehackt
Sojasoße dunkel
Öl
Mungobohnensprossen frisch
eßbare Blüten, Beeren und Petersilie
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
niete_am_herd
Sweet Chilli Tofu Stir-Fry
ZUTATEN
Tofu fest
Sweet-Chili-Sauce
Sojasoße hell
Sesamkörner
Sesamöl
Gemüsemischung frisch zB Karotten, Brokkoli, Zuckerschoten, Bohnensprossen,
Sprossen oder junge Salatblaetter, zum Servieren
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
veganerin
vegane Kohlroulade mit Petersilienkartoffeln und frischem Salat als Garnitur
ZUTATEN
Weißkohl frisch
Tofu
Zwiebel gehackt
Kartoffeln
Semmelmehl
Petersilie kraus frisch
Tomaten Konserve gegart
frischen Salat als Garnitur
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
schneckenkind08
Spaghetti mit Bärlauch-Tofu-Creme
ZUTATEN
Spaghetti
Bärlauchpesto
Bärlauch-Tofu
Olivenöl
Zitronensaft frisch gepresst
Blattsalat, gemischt aus Rauke Spinat, roter Mangold
Salz und Pfeffer
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Vegan Kartoffel - Kohlrabi - Spargel - Stampf mit Tofu - Bällchen geraspelten Gurken
ZUTATEN
Kräutertofu
Zwiebel
getrocknete Tomaten
getrocknete Paprika
Gemüse-Salz
Öl zum Braten
Kartoffeln
Spargel
Kohlrabi
Gemüse-Salz
geriebene Muskatnuss
Salatgurke
Gemüse-Salz oder Salz
Zwiebel
Essig nach Wahl
Öl nach Wahl
Zum Rezept
50 Min
Rezept von
Das perfekte Dinner
Papaya-Salat mit Mango und Jakobsmuscheln Sommerrollen mit Tofu
ZUTATEN
Papaya
Blattsalat
Karotte
Frühlingszwiebel
Kirschtomaten
Koriander
Mango reif
Jakobsmuscheln
Erdnussöl
Limettensaft
Knoblauchzehe
Chilischote
Sweet-Chili-Sauce
Salz
Palmzucker
Erdnüsse gehackt
Wasser
Tamarinde
Palmzucker
Reispapier
Reisnudeln
Frühlingszwiebel
Blattsalat
Gurke
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Schmorgurken an Kokosmilch mit Zuckerschoten dazu Kamut und Mandel - Tofu
ZUTATEN
Zwiebel
Rapsöl
Salatgurken
Zuckerschoten
Gemüse-Salz
Kokosmilch
Kamut
Gemüse-Salz
Wasser
Mandel-Tofu
Rapsöl
Zum Rezept
40 Min
Rezept von
Sri_Devi
Kichererbsen-Tofu-Curry mit Frühlingszwiebeln
ZUTATEN
Knoblauchzehe
rote Zwiebel
Pflanzenöl
gemahlener Kreuzkümmel, Cumin
gemahlener Koriander
Cayennepfeffer
Kurkuma
gehackte Tomaten, 400 g
Olivenöl
Tofu, gewürfelt
Kichererbsen, 400 g
Paprikapulver
Garam-Masala
Saft einer halben Zitrone
Kreuzkümmelsamen
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten
rote Chili, kleingeschnitten
Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
Zum Rezept
Rezept von
rowiwo
Filetspieße mit Tofu und sardischem Kartoffelsalat sehr frisch und lecker schnell zubereitet
ZUTATEN
Schweinefilet in große Würfel geschnitten
weißer Tofu in Würfel geschnitten oder einen anderen festen Backkäse verwenden
Salz, Pfeffer, etwas Cayennepfeffer
Butaris zum Braten
sardischer Kartoffelsalat
siehe mein Kochbuch
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
R****1
Curry-Mango-Tofu auf Zucchini-Mango-Gemüse
ZUTATEN
Curry-Mango-Tofu
Zwiebel
Ingwer frisch
Zucchini grün
Zucchini gelb
Mango
Butter
Tandori Masala Gewürzmischung mit Kardamom, Tomatenpulver, Paprika, Kreuzkümmel, Knoblauch, Muskatblüte, Ingwer, Kurkuma, Piment, Chili, Nelken, Muskatnuss, Sternanis,Lorbeerblätter
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
veganerin
Rohkost, Hirse und Tofu
ZUTATEN
Rohkostsalat
Hirse gegart
Tofu
Öl
Kräuter gehackt
5-Gewürze-Pulver
Sojasoße dunkel
Zwiebel gehackt
Zum Rezept
Rezept von
y****i
Blattsalat mit Tofu und Hähnchenstreifen
ZUTATEN
Baguette
Olivenöl
Paprikapulver edelsüß
Römersalat
Radicchio
Stangensellerie
Paprikaschoten orange
Hähnchenbrustfilet
Salz
Pfeffer
Knoblauchzehe groß
Seidentofu
Rotweinessig
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
veganerin
Gemüseteller mit Tofu und Cuscus
ZUTATEN
Romanesco - grüner Blumenkohl
Cuscus
Frühlingszwiebel frisch, geschnitten
Tomate gehackt
Tufu
Eichblattsalat hell
Öl
Gewürze aus Kräutern
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
t****n
Pak-Choi-Tofu mit vietnamesischen Nudlsalat
ZUTATEN
Knoblauchzehen
Chilli rot
Limette
Fischsoße
Reisessig
Zucker
Buchweizennudeln
Salatgurke
Karotte
Schalotte
Koriander frisch
Tofu frisch
Chilli rot
Sojasoße dunkel
Honig
Balsamico
Erdnussöl
Pakchoi
Paprika
Cashewnüsse
Zum Rezept
Rezept von
h****8
Tofu in Nußkruste auf Salat
ZUTATEN
Salatgurke
Radieschen
Paprika
Salat z B Eichblatt- und Batavia-Salat
Kräuteressig
Salz, Pfeffer, etwas Zucker
Öl zb Walnuß
Tofu
Mehl zum Wenden
Eigelb
gehackte Haselnüsse
Butter oder Margarine
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