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„Suppen mit Kokosmilch und Wenig Kohlenhydrate Rezepte“
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Tom Kha Gai - Thai Suppe mit Pak Choi
ZUTATEN
Bio-Möhren
Sellerie frisch
Pak Choi Senfkohl
Hähnchenbrustfilets
Ingwer frisch
Bio-Kokosmilch
Zitronengrasstangen
Limette frisch
Charlotte
Koriander frisch
Tom Kha Suppen Paste
Gemüsebrühe
Bio-Kokosöl
Chilisalz
Zum Rezept
Rezept von
wastel
Blumenkohl-Erbsen-Curry-Suppe
ZUTATEN
Zwiebeln
Curry
Mehl
Gemüsebrühe
Kokosmilch
Blumenkohl frisch
Erbsen -TK
Salz
Pfeffer
Chili aus der Mühle
Sojasoße
Garnelen
Erdnüsse geröstet
Zum Rezept
Rezept von
k****e
Linsen-Kokos-Chili-Suppe
ZUTATEN
Möhre
Zwiebel
Chili getrocknet
Gemüsebrühe
Linsen rot
Kokosmilch
Cocktailtomaten
Frühlingszwiebeln
Chinakohl frisch
Salz
Öl
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
g****l
Erbsen-Thaicurry-Suppe mit Minzschaum
ZUTATEN
Zwiebel
Knoblauchzehe
Ingwer frisch
Currypaste grün
Rohrzucker
Öl
Gemüsefond
Kokosmilch
Erbsen
Fischsoße
Limettensaft
Milch Käse
Handvoll Pfefferminzblätter - oder ,etwas weniger, getrocknete
Salz
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
l****e
Kokos-Suppe mit roten Pfeffer
ZUTATEN
Kokosmilch
Gemüsebrühe
Porreestange
Kohlrabi frisch
Olivenöl
Frühlingszwiebel
fettarmer Joghurt
roter Pfeffer
salz,Pfeffer, Muskat
Zum Rezept
48 Min
Rezept von
Sheeva1960
Curry-Suppe mit Pak Choi,Ananas und Hähnchen
ZUTATEN
Zwiebel rot
Knoblauchzehe
Rapsöl
Currypaste rot
Paprikapulver edelsüß
Gemüsebrühe, instant
Kokosmilch ungesüßt
Hähnchenbrust
Pak Choi Senfkohl
Ananas frisch
Salz und Pfeffer
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
lunapiena
Suppen Rosenkohlsuppe mit Glasnudeln
ZUTATEN
Hühnerbrust
Sesamöl
Zitronengras gemahlen
Currypaste rot
dicke dunkle Sojasoße
Geflügelbrühe
Karotte
Rosenkohl geputzt
Mu-err-Pilz getrocknet
Ingwer frisch
Knoblauchzehe
Currypaste rot
Sesamöl
Kokosmilch ungesüßt
Glasnudeln, roh
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
DieDoris
Asiatische Kokos-Gemüse-Suppe
ZUTATEN
Sellerie frisch
Möhren
Petersilienwurzel
Lauch
Kohlrabi frisch
Kartoffeln
Rosenkohl
Bio-Limette
Chilischote
Zwiebel
Koriander
Kokosmilch
Gemüsefond
Currypaste
Öl, Salz
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
Miez
Kokos-Suppe mit Gemüse und Croutons
ZUTATEN
Kokosmilch
Gemüsebrühe
Stange Lauch
Kohlrabi
Olivenöl
Frühlingszwiebeln
Joghurt fettarm
Meersalz fein
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
Chilli Cayennepfeffer
Weißbrot
Butter
Olivenöl
Knoblauchzehe gepresst
Meersalz fein
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Antareja
Balinesische süß-sauer-scharf Suppe
ZUTATEN
Zwiebelchen, rot
Knoblauchzehen, frisch
Ingwerscheiben, frisch oder TK
Chilis, grün, frisch oder TK
Sonnenblumenöl
Kokoswasser
Ananassaft, aus der Dose
Zucker, fein weiß
Tomaten
Pilzbouillon, Granulat
Karotte
Frühlingszwiebel, frisch
Blumenkohl, nur den Stiel verwenden
Champignons, ganze Köpfe, weiß, Dosenware
Ananas, in Stücken, Dosenware
Chilis, rote, frisch oder TK
Kokosmilch, cremig, 24 Fett
Paprikapulver, edelsüß
Blüten und Blätter
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Thai-Curry-Suppe
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet
Wasser
Zitronengras
Salz
feine Eiernudeln
Salz
1 Gemüsezwiebel
1-2 Chinakohl
4 Frühlingszwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Stück frischer Ingwer
1-2 rote Chilischote
rote Currypaste
Hühnerbrühe
1 Glas Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch
Kokosmilch
Sonnenblumenöl
Kafirlimettenblätter
Ketchup Manis
flüssige Maggiwürze
grobes Meersalz aus der Mühle
Fischsauce
Zitronensaft
Frühlingszwiebelringe zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Curry-Möhren-Chinakohl-Suppe im Wok
ZUTATEN
Hähnchen Innenfilets
Möhren
Chinakohl 100 g Blattherzenrauten 50 g Salatstreifen
Zwiebel ca 100 g
Knoblauchzehen
kleine rote Chilischote
Ingwer walnussgroß
Zitronengrasstängel
rote Currypaste
Sonnenblumenöl
Sesamöl
Hühnerbrühe 4 TL instant
kleine Dose Kokosmilch 165 ml
Koriander TK Eigene Produktion
Kreuzkümmel gemahlen
Koriander gemahlen
Salz
Zucker
mildes Currypulver
Fischsauce
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Curry-Suppe mit Hähnchenbrustfilet und Gemüse
ZUTATEN
Hähnchenbrustfilet TK 1 Packung
Möhren
braune Champignons
Mini Blumenkohl ca 150 g
Mini Brokkoli ca 150 g
Zwiebel ca 100 g
Ingwer ca 20 g
große Knoblauchzehe
rote Chilischote
Erdnussöl
Hühnerbrühe 6 TL instant
Kokosmilch 400 ml
geröstete und gesalzene Erdnusskerne
rote Chilipaste
Fischsauce
Ketchup manis
Zitronensaft
Salz
Pfeffer
Evtl einige StieleBlättchen Koriander zum Garnieren
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Würzige Möhren-Sellerie-Kartoffel-Suppe mit Ingwer
ZUTATEN
2 Zwiebeln geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 rote Chilischote geputzt
2 Knoblauchzehen geschält
Sonnenblumenöl
Möhren geschält
1 Stück Sellerie geschält-geputzt
Kartoffeln geschält
Brühe vom Braunen Kohl siehe mein Rezept alternativ Gemüsebrühe
1 Kokosmilch alternativ Kochsahne
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
mildes Currypulver
Sambal Oelek
fein geschnittene Petersilie
Zum Rezept
25 Min
Rezept von
n****k
Suppe Kohlrabicremesuppe
ZUTATEN
Kohlrabi
Gemüsebrühe
Creme fraiche
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