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„4 Obstsalat mit Nüssen und Quark Rezepte“
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Lychees Abtropfgewicht 225 - ganz lassen
Mangos Abtropfgewicht 230 - in Stückchen geschnitten
Bananen in Scheiben
Quark
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Zimt
Bourbon-Vanille gemahlen nach Geschmack
Ingwerpulver nach Geschmack
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dessert, quarkdessert mit obstsalat-wieder frühlingssuche
ZUTATEN
mascarpone
magerquark
fettarmen puren joghurt
kirschsaft aus dem glas oder kompott
vanillezucker -ich nehm auch gern lavendelzucker,selbst angelegt
bitterschokolade-gerieben
birne
apfel
pfirsich
banane
also halbe grapefruitfilets
mango
handvoll trauben
orangenlikör-wenn nur erwachsene davon essen
zitronensaft
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