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Kokos - Spinat mit Champignongs dazu Petersilien - Buchweizen
ZUTATEN
frischen Spinat
frisch braune Champignongs
gewürfelte Zwiebel
Kokosfett mild
Kokossahne
Gemüse-Salze
Pfeffer
Buchweizen
Gemüsebrühe
geschnittene Petersilie
Zum Rezept
Rezept von
Kiki
Kikis Walnuss-Amaretto-Makronen
ZUTATEN
Puderzucker, gesiebt
Eiweiß
Walnüsse
Zimt, gemahlen
Amaretto
Vanillezucker
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
MausVoh
Räucherlachs mit Rührei auf Vollkornbrot
ZUTATEN
Eier
Milch
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Kurkuma gemahlen
Rapsöl
Räucherlachs in Scheiben
Vollkornbrot
Butter
Schnittlauchröllchen
Radieschen
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Unser Früstück nach Budwig Nr 2
ZUTATEN
Kiwi
Melone frisch
Apfel Elstar
Clementinen frisch
Budwig-Quark mit Müsligewürz
Nüsse nach Wahl
Linomel zum bestreuen
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Bunte heiße Gemüse - Tasse
ZUTATEN
Kokosfett mild
gehackte Zwiebel
Paprikapulver edelsüß
Weißkohl frisch
und geschnitten
Gemüsebrühe am
Vortag gekocht
frischen Liebstöckel
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Geeiste Melone an Obst und Quark nach Budwig
ZUTATEN
Melone frisch
Agavendicksaft
Magerquark im Sieb abgetropft
Leinöl
Frischmilch
Agavendicksaft
Bourbon Vanille
Oleolux
Ananas frisch
Heidelbeeren frisch
Papaya frisch
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Rosenkohl - Dinkel - Pfanne mit braunen Champignons
ZUTATEN
gekochten Dinkel
Gemüsebrühe
selbstgemacht
Zwiebel gehackt
mildes Kokosfett
geputzten Rosenkohl
Gemüse-Salz zum würzen
geputzte braune Champignons
Salz und Pfeffer zum nachwürzen
Oleolux
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Vegan Mit Bulgur gefüllter Zucchini auf Tomaten - Fenschel - Gemüse
ZUTATEN
gekochten Bulgur
Gemüsebrühe selbstgemacht
Zucchini
Fenchel
Zwiebel gehackt
Kokosfett mild
Tomatenmark zweifach konzentriert
Gemüsebrühe selbstgemacht
Petersilie gehackt
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Paprika - Porree - Gemüse mit Naturreis und Bratlingen
ZUTATEN
Paprikaschoten geschnitten
Porree geschnitten
Kokosfell mild
Gemüse-Salz selbstgemacht
Tomatenmark zweifach konzentriert
Gemüsebrühe selbstgemacht
Naturreis
Gemüsebrühe selbstgemacht
Kichererbsen-Bratlinge
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Paprikaschote gefüllt mit Quinoa auf einer Kürbissoße
ZUTATEN
Paprikaschoten
gekochte Quinoa
Gemüsebrühe
Hokkaido-Kürbisfleisch
gewürfelte Zwiebel
Kokosfett mild
Gemüsebrühe selbstgemacht
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Kunter-Bunte Gemüsepfanne mit Dinkel-Penne
ZUTATEN
Kokosfett mild
Stange Porree geschnitten
Champignons frischgeschnitten
Zuckerschoten frischgeschnitten
Paprikaschote frischgeschnitten
Gemüse-Salz selbstgemacht
gekochte Dinkel-Penne
Zum Rezept
12 Min
Rezept von
m****l
Käse-Schaumomelett
ZUTATEN
Eier
Butter
geriebener Emmentaler
etwas Butter zum ausbacken
Salz und frische gemahlener weißer Pfeffer
Zum Rezept
12 Min
Rezept von
elke42
Kokos-Pyramiden, knusprig
ZUTATEN
für ca 30 Stück
Eiweiß
Zucker
Kokosraspel
kalorienarm, da ohne Fett
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
i****f
Kuchen -Angel Food Cake sehr beliebt in Amerika dieser Kuchen ist Kaloriearm aber leicht und lecker
ZUTATEN
Kuchenmehl oder 2 X sieben dass es sehr fein ist
Zucker sehr feinen darf nicht grob sein, sonst benutze Puderzucker
Eiweiß
Cream of Tartar die Uebersetzung sagt in Deutsch Weinstein
Salz
Mandel oder Vanilla nach Geschmack
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