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„26 Leichtes Frühstück Rezepte“
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Philadelhpia Cream Kaese - fettfrei oder leicht
Erdbeer oder Aprikosen Marmelade
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Eiweiss gechlagen
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Vanille Aroma
Zimt
Magermilch
Ahornsyrup oder anderen Syrup zum uebergiesen
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
L****8
Omelett mit Bananen
ZUTATEN
Bananen
ausgepresste Orange
Puderzucker
Eier
Wasser
Zucker
Butter
Zimtzucker
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
R****1
Fit in den Tag - Müsli
ZUTATEN
Schokomüsli oder nach Deiner Wahl
Magerquark
Erdbeeren frisch
Vital-Kerne-Mix von Seeberger
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
Sri_Devi
Dessert oder Süßspeise Himbeer-Quark mit Knuspermüsli und Amarettini
ZUTATEN
Quark-Creme, Quarkzubereitung 0,2 Fett
Honig
Amarettosirup oder Holunderblütensirup oder -likör; alternativ Orangensaft
Mineralwasser
Knuspermüsli
Amarettini Mandelkekse oder rosa Baiser
Himbeeren
Baiser nach Bedarf
frische Minzblättchen nach Bedarf
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
K****i
Müsli selbstgemacht
ZUTATEN
fettarmer Jogurt
Honig
Apfel
Pinienkerne
Hafer- oder 6-Korn-Flocken
Zum Rezept
20 Min
Rezept von
sunroses
Eiersalat auf Toast
ZUTATEN
Eier
Kräuter
Salz
Pfeffer
Toast
Remulade oder Majonaise selbstgemacht oder gekauft
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
SCHNEEROSE
Brotaufstrich - Quark mit Paprika
ZUTATEN
Magermilchquark
Kondensmilch 75 Fett
Dill tiefgefroren
Kräutersalz
Pfeffer aus der Mühle schwarz
Paprikaschote rot
Knäckebrot
Butter
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
f****t
Bauernomelette mit Paprika und Spinat
ZUTATEN
Kartoffeln
Salz
Spinat
Olivenöl
Paprika
Ei
Frischkäse mit Kräutern Magerstufe
Milch fettarm
Pfeffer schwarz
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
dogeckhard
Bauerntoast mit Kräuter-Topping Primavera
ZUTATEN
Toastbrot
Eier
Bacon-Scheiben
Butter
Frühlingszwiebel frisch, geschnitten
Rucola
Petersilie kraus frisch
Dill frisch
Schnittlauch frisch
Olivenöl
Salz
Pfeffer rot
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
K****s
Brombeer - Birnen - Müsli
ZUTATEN
Weizenflocken
Haferflocken
Roggenflocken
Vollkorncornflakes
Pinienkerne
Sesam
grüne Weintrauben
Milch oder
Joghurt
kleine, reife Brine
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
m****l
leichtes Frühstück, die 7
ZUTATEN
Sesam-Bagel
kalorienreduzierter Frischkäse mit Kräutern
Paprikaschoten rot
Stange Sellerie
Lollo biondo
etwas frische Kresse aus dem Kräutergarten
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
m****l
leichtes Frühstück, die 1
ZUTATEN
Hüttenkäse
gemischte Kräuter, am besten frisch hacken
Kräutersalz
Knäckebrot-Mehrkornbrot
Gurkenscheiben
Radieschen
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
m****l
leichtes Frühstück, die 2
ZUTATEN
Erdbeeren
Kiwi
Grapefruit
Cornflakes - ohne Zucker
Weizenkeime
Buttermilch
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
m****l
leichtes Frühstück, die 3
ZUTATEN
Ei
Magerquark
Ahornsirup
Grapefruit
Sonnenblumenkerne
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
m****l
leichtes Frühstück, die 5
ZUTATEN
Frühlingszwiebeln
fettreduzierte Cervelatwurst
Olivenöl
Eier
Salz, Pfeffer
Muskatnuss, gerieben
Graubrot - wer will, kann auch Toast nehmen
Halbfettbutter
Kirschtomaten
frische Kräuter, gehackt
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