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„Frühstück mit Chia Samen Rezepte“
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ZUTATEN
Haferflocken
Feigen getrocknet
Dörrpflaumen
gedörrte Aprikosen
Cranberries getrocknet
Rosinen
Sonnenblumenkerne
Walnüsse
Chia Samen
Flohsamen
Leinsamen
Amaranth gepufft
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Schoko-Haferflocken-Pfannkuchen
ZUTATEN
Ei oder 2 EL Chiasamen
zarte Haferflocken
reife Bananen
Kokosmus
Salz
Weinsteinbackpulver
Milch oder Wasser
Zimt
Kakaopulver
Kokosöl
Zum Rezept
1:10 Std
Rezept von
Sri_Devi
Gesunde Karotten-Frühstücks-Muffins
ZUTATEN
fein geraspelte Karotten
geraspelte Äpfel
zarte Haferflocken
Buchweizenmehl
Rosinen oder Cranberries
Chia Samen
Zimt
Kokosöl
ungesüßtes Apfelmus
flüssiger Honig
Ahornsirup
Mandelmilch
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Cremiges Hirse-Porridge mit Birnen
ZUTATEN
Hirseflocken
Hafermilch
Salz
Vanilleextrakt
weiße Chiasamen
Mohn nach Belieben
große reife Birne
Zitronensaft
Honig
Kardamom nach Belieben
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
Bine13100
BiNe S FRÜHSTÜCKS SMOOTHIE
ZUTATEN
Wassermelone
Erdbeeren
Kiwis
Wasser
Quark
Haferflocken
Chiasamen
Hanfsamen
Agavensirup
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Pikante Muffins mit Oliven und Tomaten
ZUTATEN
Leinsamen
neutrales Öl zum Backen
Zwiebel
Knoblauchzehe
Dinkelvollkornmehl
Roggenmehl
Buchweizenmehl oder mehr Dinkelmehl
Weinsteinbackpulver
Getrocknete Tomaten in Öl
schwarze entsteinte Oliven
verschiedene getrocknete Kräuter nach Wahl
Milch oder Pflanzenmilch
ungesüßtes Apfelmus
Apfelessig
Speisenatron
etwas Salz und Pfeffer
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Gesunder Mango-Joghurt mit Leinöl und Chia Samen
ZUTATEN
Mango
Joghurt
Chia Samen
Honig oder Agavendicksaft
Leinöl
Frucht-Leinsaat
zarte Haferflocken
Zum Rezept
Rezept von
Forelle1962
Obst - Frühstück mit Nüssen
ZUTATEN
Nektarine gut reif
Birne reif
helle Pflaume
Chiasamen
Naturjoghurt
Ceshewnüsse
Walnüsse
Zum Rezept
50 Min
Rezept von
Sri_Devi
Snack Gesunde Körner-Müsli-Frühstücks-Riegel
ZUTATEN
Datteln
Rosinen oder getrocknete Apfelringe
Haferflocken
Leinsamen geschrotet
Buchweizen
Sonnenblumenkerne
Kürbiskerne
Chia-Samen
Zimt
Kokosöl zum Bestreichen
Zum Rezept
Rezept von
Sri_Devi
Blaubeer-Chiapudding; Frühstück oder Dessert
ZUTATEN
Chiasamen
Kokosmilch oder Kokoswasser
Blaubeeren
Zitronensaft
Ahornsirup
gemahlener Kardamom
Naturjoghurt
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück; Overnight Oats; Grundrezept
ZUTATEN
zarte Haferflocken
Milch oder pflanzliche Milch
gemahlene Leinsamen oder Chiasamen
Zimt
Vanille gemahlen
Zitronensaft
Ahornsirup oder Honig nach Belieben
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Bananen-Porridge mit Blaubeer-Kompott
ZUTATEN
Milch
Haferflocken
reife Banane
Zimt
Kardamom
Salz
Blaubeeren oder Mirabellen
Wasser
Zitronensaft
Chia-Samen
Zum Rezept
15 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Rhabarber-Beeren-Trifle
ZUTATEN
kernige Haferflocken
Hafermilch
weiße Chiasamen
Ahornsirup
Rhabarber
Erdbeeren
Himbeeren
Ahornsirup
gemahlene Vanille
Kardamom gemahlen, optional
Zum Rezept
05 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Schoko-Chia-Pudding
ZUTATEN
Chiasamen
Rohkakaopulver
reife Bananen
Avocado
beliebige Pflanzenmilch
Zimt
Honig oder Ahornsirup
Salz
Zum Rezept
10 Min
Rezept von
Sri_Devi
Frühstück Vegane Schoko-Pfannkuchen
ZUTATEN
Dinkelmehl Type 630
Süßlupinenmehl oder Buchweizenmehl oder mehr Dinkelmehl
Chiasamen
Banane
Ahornsirup
Hafermilch
Rohkakaopulver
Weinsteinbackpulver
Zimt
Mineralwasser mit Kohlensäure
Öl zum Ausbacken
Zum Rezept
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